¡Bienvenido Don Voleibol! EF. 2º. ESO.

ÁREA DE ED. FÍSICA.	SESIÓN: 8	ETAPA: ESO		Ciclo: 1º	Nivel: 1º ESO y 2ºESO A y B.
UNIDAD: 6. ¿Quién me presenta los deportes colectivos? OBJETIVOS: - practicar posiciones fundamentales de voleibol (bajas, medias y altas). – Mejorar la agilidad de desplazamiento sobre la pista de voleibol. – mejorar la precisión del toque de dedos en voleibol.
MATERIAL: balones de voleibol (saco), balones de goma  o goma espuma (saco).Red de voleibol, picas, ladrillos de plástico, elástico, mini - conos, rede de voleibol con soportes.			INSTALACIONES: patio o pista polideportiva, y/o gimnasio.
PARTE INICIAL:
-          Calentamiento en círculo + 3 minutos de trote suave. ·         Hacer especial énfasis en el calentamiento de las extremidades superiores, pues se van a realizar actividades en las que se van a usar las manos preferentemente, pero también del tren inferior, por la implicación que va a tener esta parte del organismo en las carreras y saltos. ·         Juego: “Posiciones”: todo el grupo correrá de un lado a otro, por el terreno de juego, sin chocar con los compañeros/as, al oír la señal del profesor (su voz ordenando una posición , alta, media o baja) tendrán que parar y adoptar la posición elegida. Al oír la orden de “carrera” comenzarán todos/as a correr. Reglas: sin reglas. VARIANTES: introducir en los desplazamientos pasos deslizantes, girados, laterales, carreras y saltos (nota: antes de realizar este juego, y como paso previo a todos los aspectos relacionados con el voleibol, se comentarán y explicarán los aspectos más importantes en relación a este deporte, entre ellos las diferentes posiciones que se van a poner en práctica en el juego).
PARTE PRINCIPAL
-          “La carrera complicada”: cada grupo se coloca al fondo de la pista de voleibol. A las señal del maestro/a, el primer componente de cada grupo saldrá intentando realizar el siguiente recorrido lo antes posible y pasar el relevo a su compañero/a. Recorrido: avanzar hasta la primera línea de campo, tocarla con la mano y retroceder a la salida. Avanzar de nuevo hasta la siguiente línea de campo para retroceder a la anterior, ya sí hasta completar todas las líneas de campo y volver a la salida. Reglas: no está permitido avanzar o retroceder sin tocar previamente con la mano la línea correspondiente. Cada equipo intentará acabar antes que el otro el recorrido propuesto. VARIANTES: modificar el orden de las líneas. Tocar las líneas con otra parte del cuerpo (pie, codo…). -          “Campeonato de dedos”: cada alumno/a con una pelota de voleibol (también podría ser de espuma o goma – espuma) irá dándole toques de dedos hasta que se le caiga al suelo. Reglas: se irán anotando los toques que realice cada alumno/a, para ir mejorando su marca. VARIANTES: realizar el juego dejando caer la pelota para dar un bote y luego realizar el toque de dedos. -          “Partiditos de voleibol”: se realizarán al rey de la pista (tres equipos, dos juegan y el tercero aguarda su turno anotando todos los aspectos correctos observados, así como los que se deben mejorar en los aspectos técnicos desarrollados durante la sesión). Nota: si se estima adecuado y viable se dividirá al grupo en dos equipos y jugarán todos/as al mismo tiempo. Pondremos picas, sobre ladrillos de plástico, y sobre ellas el eslástico. Adaptaremos el partidito para que se puedan usar también los pies en el juego (si es necesario se usa el balón de plástico o goma – espuma). También se puede poner como red la línea central y una línea a dos metros de separación en cada campo (con mini – conos), para que el balón no pueda botar en el interior de ese espacio (esta sería la red).
·                    PARTE FINAL/RELAJACIÓN:
·         Estiramientos, relajación y puesta en común de lo realizado. ·         Recogida de materiales. ·         Aseo.
OBSERVACIONES:
·                    Si por circunstancias de clima o porque se estime adecuado por el momento del curso escolar, de la sesión, u otras, se podrán realizar también las siguientes actividades: ·         ATareas escritas, repaso, fútbol, baloncesto, “trivial de Educación Física”, “bateador”, baloncesto, voleibol, balón – mano, y/u otros. ·         Posibilidad también realizar tarea murales deportivos y/o acudir al gimnasio en la media hora que éste queda libre para jugar al “balón – tiro”, y/o a los juegos indicados en el punto anterior (y/u otros). ·         El hecho de jugar al “balón – tiro”, (cuando así se dé el caso) o a otro juego con características similares (grupo – equipo) como último juego en la parte principal de algunas sesiones responde a la idea de realizar una actividad conjunta, de equipo, que sirve para liberar energías, y al mismo tiempo relajarse (aunque realicen el juego con intensidad en algunos momentos) de cara a la parte final de la sesión (vuelta a la calma). Si llueve, también se puede hacer “trivial de Ed. Física en el gimnasio” (señalado ya arriba). NOTA: esta sesión es igual a la número 6 de 1º de ESO, pero 1º de ESO tenían una bis, por eso ellos tienen la 6.